體育的功能包括健身、娛樂、經濟、教育和政治。
1.健身功能體現在體育鍛煉可以改善和增強中樞神經系統的工作能力。體育鍛煉可以促進身體的生長發育，提高運動系統的技能。體育鍛煉可以改善內臟器官的功能。體育鍛煉可以提高人體的適應能力。體育鍛煉可以預防和治療疾病，提高人體免疫力。
2.娛樂功能，體育的娛樂功能主要表現在兩個方面。壹是源於體育運動本身的獨特魅力；第二是人們從參與運動中獲得的樂趣。
3.教育功能，體育的教育功能有兩層含義，壹是典型的學校基礎教育；另壹種是壹般意義上的社會教育。
4.政治功能，體育的政治功能，壹方面可以體現在國際交往的舞臺上，另壹方面，大到壹個國家、壹個民族，小到壹個集體，體育都可以促進內部的安定團結。
5.體育的經濟功能。
體育運動是壹項人類活動，尤其是在成為眾多社會成員參與的經常性活動後，它總是在壹定物質消耗的基礎上進行的，不可避免地要消耗壹定的人力、物力和財力。因此，與體育活動相關的服裝、器材、設備、體育設施隨之而來，體育服務等社會經濟產業必然出現。
6.體育的傳播功能
在運動的過程中，可以增進人與人之間的交流和互動，增加人數。
互相了解，改善人際關系。國際體育交流還可以促進國家和不同民族之間的相互了解和信任，有利於人類社會的和平與發展。