傳統武術的核心是技擊，即采用壹切運動技術手段以達到在個人格鬥中，保存自己，戰勝對手的目的。中國傳統武術以中國傳統哲學與傳統醫學作為其理論指導的依據，由此賦予了武術以深厚的人文底蘊，使之成為中國傳統文化中壹個不可分割的重要組成部分。
中國傳統武術發展到今天，其技術流派繁雜，風格多樣，其訓練體系完備且極具特色，強調煉養結合——在追求技擊效果的同時，更加註重自身身體素質的提高和道德修養的完善。通過逐層漸進的訓練方式來綜合地穩步提升自身的身體能力和技擊能力，摒棄了以身體長久健康為代價而片面追求技擊訓練效率的作法。因此，它同時具有極高的健身價值。現今中國的傳統武術，在民間仍延續著師徒間口傳身授的傳統教學方式。
中國現代競技類武術，是在傳統武術基礎上，發展起來的壹個全新的民族體育運動項目。其目的以賽場競技為主，在運動風格上保持了傳統武術的許多技術特點，但其訓練體系更多地結合了現代體育運動科學的理論與方法，因而在許多方面，尤其是在技擊層面上已無復傳統武術的原貌。