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什麽是麥麩怎麽食用

麥麩,即麥皮,小麥加工面粉副產品,麥黃色,片狀或粉狀。富含纖維素和維生素,主要用途有食用、入藥、飼料原料、釀酒等。為小麥磨取面粉後篩下的種皮,就是外面的皮,主要是纖維、糊粉、壹些礦物質和維生素性味甘涼,可收斂汗液。

食用指南:

牛奶麥皮粥

用料 麥皮100克、牛奶300毫升、砂糖100克、黃油10克、鹽適量。

功效:補氣養血,斂汗止泄。

適應癥:氣血虧損、消渴、大便秘結、自汗、盜汗、泄痢不止、風濕痹痛、腳氣、口腔炎、小便尿血等。

制法 先把麥皮放入鍋內,加水泡30分鐘,然後用猛火燒開,下入牛奶煮10分鐘,再下入砂糖、黃油、鹽,煮到麥皮熟爛、稀稠適當即可食用。

註意事項:不宜與酸性食物同食,否則食後令人腹中癥結,此乃因牛奶與酸物相反也。

麥麩餅

制作方法:

(1)將豬肉洗凈,剁成肉茸;蔬菜剁碎,加入麥麩、麥粉及雞蛋,用油、鹽調味,拌勻,做成數個餅團。

(2)煎鍋內加入油,將餅團分別煎至兩面金黃色,內部熟透,出鍋即成。

此餅可作主食吃,中餐、晚餐食為宜,每次食用不可多。療程不限。

[保健功效]:

小麥性味甘,微寒,含有大量維生素和礦物質,其所含蛋白質比大米高。其功效為除熱、止渴、利尿、益胃、除煩。小麥磨面以粗制面粉營養豐富。小麥磨面粉後剩余之麥麩(即麥皮)含有豐富的維生素B和蛋白質,有緩和神經的功效,能除煩,解熱,潤臟腑。

此餅有降血糖功效,適用於各型糖尿病人食用。

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