心理咨詢是指運用心理學的理論和方法，為尋求解決心理問題的來訪者提供幫助的過程。
心理咨詢起源於19世紀90年代弗洛伊德對癔癥的研究，早期主要針對心理異常的來訪者提供幫助，如今已經發展到臨床心理咨詢，學校心理咨詢，職業心理咨詢，危機幹預等多種應用方向。
除了大家傳統認知上面談咨詢的方式，心理咨詢還可以通過書信，電話，網絡即時文字消息和網絡音視頻等方式進行心理咨詢。其定義和法律咨詢，技術咨詢壹樣，都是用專業知識幫助來訪者的過程。
但與壹般的咨詢不同的是，心理咨詢並不完全是純“指導性”的，更具有“合作性”的特征。心理咨詢強調來訪者自己建設自我的心理能力，心理咨詢則在這個過程中起著催化劑的作用，促進來訪者的自我成長。
心理咨詢的作用：
1、解決心理問題
心理咨詢可以幫助人們解決各種心理問題，例如焦慮、壓力、恐懼、憤怒、失眠、自卑、人際關系問題等。心理咨詢師可以幫助個人了解自己的問題，找到解決問題的方法，並提供支持和指導。
2、促進個人成長
心理咨詢可以促進個人的成長和發展。通過心理咨詢，個人可以了解自己的需求、價值觀和目標，並找到實現這些目標的方法。心理咨詢還可以幫助個人提高自我意識、自我接納和自我價值感。
3、改善人際關系
心理咨詢可以幫助個人改善人際關系。心理咨詢師可以幫助個人了解自己在人際關系中的問題，提供解決問題的建議和指導，以及幫助個人學習如何與他人建立良好的關系。