對於頸椎病患者來說，可以選擇壹些合適的運動進行鍛煉，既可以治療自己的頸椎病，又可以鞏固療效。而且適當的運動有時候比藥物治療效果更好。下面說說頸椎病做什麽運動比較好？
頸椎病做什麽運動好？
對老年人來說，最好。頸椎病的質量，並能避免頸椎病的加重，是太極拳和放風箏。尤其是太極拳，可以保護人的脊椎和頸椎。在太極拳的動作中，頭部的旋轉有利於提高頸椎的僵硬度，可以很好地鍛煉老年人的頸椎。放風箏需要老人擡頭慢跑，不僅可以緩解病情，還可以改善白內障、老花眼等視力問題。放風箏也有利於頸椎病，放松心情。
對於中青年頸椎病患者來說，需要壹些運動量比較大的運動。比如打籃球、羽毛球、遊泳等運動，所以有氧運動多做這些，有利於鍛煉患者的心肺功能。特別是在這些運動中，頭頸部需要經常旋轉，可以很好的改善頸椎病。需要註意的是，壹定不能運動量過大，運動量過大，否則可能會使頸椎病的病情更加嚴重。