保持清潔很重要。
月子裏可以洗澡洗頭嗎？是的，保持清潔很重要！只要註意保暖，避免著涼，洗澡洗頭都可以。
保持空氣流通
月子裏可以開窗吹空調嗎？當然可以！保持空氣流通，避免過熱或過冷，幫助身體恢復。
保持口腔衛生
月子裏可以刷牙嗎？絕對的！保持口腔衛生和預防口腔問題是坐月子期間的重要組成部分。
適當的活動有助於恢復。
月子裏能下床嗎？適當的活動有助於身體恢復。只要避免過度勞累，下床走走就好。
適量的鹽是必要的。
坐月子可以吃鹽嗎？適量的鹽是必要的，只要不過量，就不會影響身體健康。
傳統習俗與現代醫學的碰撞
坐月子要吃“子曰酒”嗎？傳統習俗中可能會有這樣的建議，但現代醫學不建議飲酒，因為可能會對母嬰健康造成風險。
保證飲食的多樣性
月子飯三巨頭:紅糖+雞蛋+小米粥。這些都是傳統的月末食物，確實有助於身體的恢復，但是也要保證飲食的多樣性，攝入足夠的營養。