打法:斜直臂揮桿(詳見視頻。前期可以直接瞄準，後期再切換到預估瞄準和意向瞄準。這種打法結合了腕托彈弓的穩定性(力量足夠)，延續了傳統弓擺的優點。這是壹種易於掌握、準確和穩定的打法。
要點:握住弓，使彈弓與水平面呈45度角；開火前後保持弓臂不動；發射時，弓箭手擺動，這是彈弓發射技術的核心。射擊時，弓箭手和散彈配合得很好，體現了鋼珠擺動的感覺，以及將鋼珠從弓眼上方而不是弓眼之間的口袋中拋出的效果。正確的揮桿可以打出小弧線的軌跡，對射擊方向和命中目標有很好的引導作用。錯誤揮桿最明顯的結果就是軌跡弧度大，軌跡不穩定，落點分散(訓練分散直徑為1%距離)。只有達到這個範圍才能繼續練準)，表現不穩定。鋼珠打在弓臂和橡皮筋兜上，總會打在弓箭手身上。擺動問題解決後，持弓臂在擊發前後是否保持靜止，弓是否拉滿，是影響精度的最大因素。
站立位置；(以左手拉弓為例):身體左側面向目標，兩腿分開約與肩同寬，左腳向前移動壹尺，保證左臂與肩對準目標，拉弓使橡皮筋盡可能與手臂平行，保證擊發的左右偏差小。