早餐
肉絲湯面:豬肉25g，面粉50g；豬肝芹菜:豬肝25g，芹菜100g。
早餐；早期的；在早期；提早
蒸雞蛋湯:雞蛋50g，牛奶50g，橙子50g。
午餐
大米綠豆粥:大米150g，綠豆10g，紅糖10g；雞蛋炒菠菜:雞蛋50g，菠菜100g。
快餐
豆腐腦100g；；橙色100g。
主餐
小米粥:小米110g，紅糖10g；；煮雞蛋:雞蛋100g；；白菜燉豆腐:白菜100g，豆腐50g，20g發菜的壹種；紫菜湯:紫菜10g，蝦皮10g。
遲到
玉米粉粥:玉米粉50g；芝麻鹽:芝麻10g；；牛奶:150g。
營養分析
本食譜根據新媽媽產後的營養需求，合理搭配各類食材，旨在為新媽媽提供均衡營養的月子餐。建議新媽媽根據自己的身體狀況和口味喜好調整食材和分量。讓我們壹起關愛新媽媽，幫助她們度過美好的壹個月！