幾千年來，中國的皇帝和將軍們追求長生不老，發展出了壹種中國特有的傳統醫學技術，也就是我們現在看到的中醫理論。這種理論認為人體是壹個小宇宙，與自然界的壹切都有著密切的聯系。此外，它還創立了陰陽學說、五行學說、藏象學說、天人合壹學說和形神合壹學說。然而，在20世紀末本世紀初，東西方文化剛剛開始融合的時候，大多數人認為這些理論沒有科學依據，甚至將其描述為形而上學。隨著科學信息和網絡技術的發展，人們逐漸發現了這些理論的巨大價值。在醫學領域，用中國古代醫學的歷史結晶——中醫理論來解釋人體的不規則變化，更容易被理解和接受。傳統體育養生作為我國傳統醫學和傳統體育之間的交叉學科，是關於中國人乃至世界人民如何保養身心，在生病之前預防和治療疾病，健康長壽的壹系列原理和方法的知識體系。
在新的世紀，這是我們思考、承擔和解決的重要任務，也是我們在科學發展觀的基礎上去糟粕保留真理、挖掘整理、繼承精華、發展創新義不容辭的責任和義務。歷史經驗證明，壹個國家的富強、壹個民族的振興，取決於民族的素質，而民族素質的重要基石就是國民健康的體魄。只有不斷增強人民健康的體質，才能不斷提高民族素質。因此，普及養生方法不再是老年人健康長壽的問題，而是關系到整個民族振興和國家富強的大事。
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