知道自己有這個不好的習慣，那就想辦法改掉它吧！這主要是註意力不集中的原因，可以試著做作業的時候想上課壹樣給自己定個時間，時間到了休息十分鐘，可以看下手機，每天再定個時間練習打坐，這樣也可以幫自己收神靜心。知道自己有這個不好的習慣，那就想辦法改掉它吧！這主要是註意力不集中的原因，可以試著做作業的時候想上課壹樣給自己定個時間，時間到了休息十分鐘，可以看下手機，每天再定個時間練習打坐，這樣也可以幫自己收神靜心。知道自己有這個不好的習慣，那就想辦法改掉它吧！這主要是註意力不集中的原因，可以試著做作業的時候想上課壹樣給自己定個時間，時間到了休息十分鐘，可以看下手機，每天再定個時間練習打坐，這樣也可以幫自己收神靜心。知道自己有這個不好的習慣，那就想辦法改掉它吧！這主要是註意力不集中的原因，可以試著做作業的時候想上課壹樣給自己定個時間，時間到了休息十分鐘，可以看下手機，每天再定個時間練習打坐，這樣也可以幫自己收神靜心。
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