會。不標準的瑜伽動作不但不能達到鍛煉的效果，還會傷害到自身身體。
而且不標準的動作可能會因為速度過快導致頭部沖血，身體不穩摔倒，更可能挫傷頸椎，後果都是不敢想象的。
練瑜伽要求先平靜心情，運用呼吸進入狀態，還要進行冥想，如果是新手，最好跟專業的瑜伽老師學習。
擴展資料：
瑜伽做到動作標準註意事項：
1、掌握不同體式的技巧
瑜伽的每壹個體式在練習時都是有壹定的技巧性的，只要掌握好它們，那麽瑜伽練習就不再是壹個難題，體前了解是第壹步，也是必不可少的壹步。
2、全程集中註意力
對於瑜伽練習，註意力的高度集中，可以讓我們更能感受身體的變化，更好的進入狀態，也可以讓我們減少收到損傷的危險。
3、難度大時要學會使用輔助物
基本的瑜伽輔助物有，瑜伽帶。瑜伽磚，瑜伽輪，瑜伽椅。都可以輔助我們完成壹些拉抻幅度大的體式，避免拉傷。倒立的體式便可以利用墻壁為支撐，減少摔倒的可能。
4、不強求，不勉強
每個人的身體素質不用，身體的柔軟度，平衡性也各有差異，初練習壹些體式時動作不到位也不要強求，只要做到自己承受範圍的最大即可，不要攀比，勉強自己。
人民網-瑜伽沒練對堪比遇車禍 姿勢不正確可能導致骨折