元宵節的傳統有踩高蹺、賞花燈、猜燈謎等等。
踩高蹺是民間盛行的壹種群眾性技藝表演節目。高蹺早在春秋時期就已經出現，表演者把長木綁在腿上行走，還能跳躍和舞劍，最高的高蹺達壹丈多高，他們邊演邊唱，生動活潑，歡聲笑語，如履平地。猜燈謎，也叫打燈謎，是元宵節後來派生出來的壹種文字遊戲。最早出現在宋朝，好事者把謎語寫在紙條上，貼在五光十色的彩燈上供人猜測。所以叫“猜燈謎”。
在漢明帝永平年間，漢明帝為了弘揚佛法，下令正月十五晚上在宮中和寺院“燃燈供佛”。從此以後，元宵節放燈的習俗就流傳到民間。到了正月十五這壹天，無論是士族還是老百姓，都會掛燈，整個城市通宵燈火輝煌。
元宵節的意義
元宵節含義是：壹元復始，萬象更新，正月十五日元宵節又叫上元節，是中國春節年俗中最後壹個重要節令。元宵節以熱烈喜慶的民俗意蘊和團圓浪漫的文化內涵，在中國傳統歲時文化中大放異彩，是深受我國人民喜愛的傳統節日。元宵節更強調“普天同慶”。
元宵節被人們視為春節最後的高潮，因為過了這天，人們就要真正進入新壹年的生產生活，所以人們在元宵節全民歡慶，以祈求上蒼保佑來年風調雨順、莊稼豐收，這也表達了人們對新年的美好期盼。正因如此，在中國民間有“正月十五鬧元宵”的習俗。