元宵節節日習俗有：吃元宵、鬧花燈、燈謎、耍龍燈、踩高蹺。
1、吃元宵。
正月十五吃元宵，元宵作為食品，在我國也由來已久。宋代，民間即流行壹種元宵節吃的新奇食品。這種食品，最早叫浮元子，後稱元宵，生意人還美其名曰元寶。元宵即湯圓以白糖、玫瑰、芝麻、豆沙、黃桂、核桃仁、果仁、棗泥等為餡，用糯米粉包成圓形，可葷可素。
2、鬧花燈。
農歷正月十五是元宵節，此節日民間有掛燈、打燈、觀燈等習俗，故也稱燈節。鬧花燈是元宵節傳統節日習俗，始於西漢，興盛於隋唐。隋唐以後，歷代燈火之風盛行，並沿襲傳於後世。而正月十五，又是壹年壹度的鬧花燈放煙火的高潮。
3、燈謎。
猜燈謎又稱打燈謎，是中國獨有的富有民族風格的壹種傳統民俗文娛活動形式，是從古代就開始流傳的元宵節特色活動。每逢農歷正月十五，傳統民間都要掛起彩燈，燃放焰火，後來有好事者把謎語寫在紙條上，貼在五光十色的彩燈上供人猜。
4、耍龍燈。
也稱舞龍燈或龍舞。見於文字記載的龍舞，是漢代張衡的《西京賦》，作者在百戲的鋪敘中對龍舞作了生動的描繪。而據《隋書·音樂誌》記載，隋煬帝時類似百戲中龍舞表演的《黃龍變》也非常精彩，龍舞流行於中國很多地方。華夏崇尚龍，把龍作為吉祥的象征。
5、踩高蹺。
是民間盛行的壹種群眾性技藝表演。高蹺本屬中國古代百戲之壹種，早在春秋時已經出現。中國最早介紹高蹺的是《列子·說符》篇宋有蘭子者，以技幹宋元。宋元召而使見其技。