近年來，養生保健的意識和觀念已經深入人心。無論年輕人還是中年人，養生事業很早就開始了。希望身體能處於年輕狀態，延緩各器官的衰老，尤其是各種物理療法，對身體的傷害相對較小，也能帶來很好的療效。
有的人體質弱，換句話說就是免疫力差，總是處於疾病不斷的狀態。即使服用了大量調理藥物，仍然沒有醫療效果。如果妳屬於這種人，不妨通過艾灸來增強人體免疫力。雖然治療時間很長，但是效果還是很好的。人體的免疫力具有雙向調節的功能。
免疫力低的時候，身體會有各種應急反應。艾條通過穴位調節身體的同時，還能使身體更加穩定和活躍。當身體的代謝周期加快，免疫力自然可以提高，生病的頻率自然會降低。
艾灸的好處:
通過穴位和艾條的刺激，調整全身，使身體處於相對健康的狀態，可以徹底消除很多疾病，減少身體疾病。但在諸多好處中，艾灸的好處主要體現在以下兩個方面。艾灸可以促進身體的新陳代謝。人體的溫度在37℃左右，這是壹個眾所周知的數據。但是，對於女性來說，壹旦子宮受涼，身體的代謝率也會降低。
為了讓身體保持在37℃，女性的子宮會長出更多的脂肪，從而讓身體保持溫暖。這也是腰腹冰冷的女性脂肪多的原因。通過艾灸可以很好的緩解子宮的寒冷狀況，使腰部的穴位處於活躍狀態，從而達到祛風除濕的效果，迅速提高全身的代謝率。當脂肪繼續燃燒時，不僅脂肪會迅速消失，而且腰腹部的活力也會不斷增強，從而避免子宮受涼。