八段錦是壹種中國古代氣功功法，形成於宋代，最早出現在南宋洪邁的《夷堅乙誌》中。由八種肢體動作組成，內容包括肢體運動和氣息調理。
清光緒初，無名氏改編為：壹、兩手托天理三焦；二、左右開弓似射雕；三、調理脾胃須單舉；四、五勞七傷往後瞧；五、搖頭擺尾去心火；六、背後七顛百病消；七、攢拳怒目增氣力；八、兩手攀足固腎腰。今已廣泛運用到保健體操中。
八段錦有兩層含義，壹是表示這是壹種集錦多種練習方法的功法；二是源自壹種名為“八段錦”的織錦，表示練習時動作連綿。
八段錦是在中國古老的導引術中流傳最廣，對導引術發展影響最大的壹種，有坐八段錦、立八段錦之分，北八段錦與南八段錦，文八段錦與武八段錦，少林八段錦與太極八段錦之別。
1982年6月28日，中國衛生部、教育部和當時的國家體育委員會發出通知，把八段錦等中國傳統健身法作為在醫學類大學中推廣的“保健體育課”的內容之壹。2003年，中國國家體育總局把重新編排後的八段錦等健身法作為“健身氣功”的內容向全國推廣。