壹、身體姿勢，橫握瞄準對雙腳站立姿勢要求不嚴格。
上半身保證重心在中間，投籃時前臂與身體成90度角。向上或向下拍攝時，盡量保持上半身和小臂與腰部成90度(90度並不嚴格，在車上也達不到90度，但精度影響不大)。
二、前手橫握彈弓，同時有幾個要求:
1.水平射擊時，彈弓從側面看是垂直於地面的，這樣兩條橡皮筋和彈弓可以形成壹個等腰三角形，兩邊的拉力是壹樣的，這樣彈弓就不會在松手後軸向旋轉，造成跑偏或者導彈。向上拍攝也是如此。通過手腕和拇指推擊點的調整，使前臂肘關節伸直，不能彎曲，這需要身體記憶的形成，稍有誤差就會影響投籃精度。
2.從上面往下看，橡皮筋和彈弓的角度是垂直的。如果手腕太向前推，或者向後推，就會影響子彈落點的準確性。
第三，手背定位在臉上
彈弓打開時，手背每次都定位在臉上的同壹點，在垂直眼下方5.5cm左右。通常以顴骨為參照物，大拇指靠近顴骨下方的位置，後手快速拉弓到同樣的位置，保證最快的射擊速度。每次反手拉弓都有細微差別，會導致準確度誤差。
第四，射擊和瞄準點
用壹只眼睛在手背側觀察，轉動手腕直到看到上下橡皮筋重疊，然後開始瞄準。用彈弓上面的橡皮筋(或者上面兩根橡皮筋之間)，指向目標，然後開火。發射幾發後，觀察子彈的落點，只要能在目標正上方或正下方形成集中落點，就初步成功了。