養生壹詞出自於《黃帝內經》。
“養生”壹詞最早出現在《黃帝內經》中，這是壹部中國古代醫學著作，大約成書於春秋戰國時期。其中《素問篇》和《靈樞篇》兩部分***計81篇，記載了中國傳統中醫學的最早理論和實踐。
在《素問·上古天真論》和《素問·四氣調神大論》等篇目中，就有關於“養生”的理論和實踐內容，強調了預防和保健的重要性，提倡了合理膳食、適度運動、調節情誌等方式來維護健康。因此，《黃帝內經》被視為中醫史上的經典之壹，對中國及東亞傳統醫學產生了深遠影響。
演化過程
隨著時間推移，中國古代對“養生學”（註重健身、生命延年益壽）、“修身養性”（內心修養，提高審美、人文素養）的探索和實踐不斷深入。這些東西演化出了許多經典著作，如《千金方》、《傷寒雜病論》、《本草綱目》等醫藥方面的經典著作，以及《易經》、《道德經》、《周易參同契》、《淮南子》等哲學、道家和修身養性方面的經典著作。
“養生”壹詞更加廣泛地被應用於指導健康生活方式和護理人體的方方面面。現代養生理論基於中醫理論，又吸收了現代醫學、運動科學、心理學等新思想新技術，在保障基本營養、避免生病、預防疾病、提高身體機能方面得到了進壹步的拓展和發展。