在我國的北方地區，每到冬至日，有吃餃子的習俗，餃子又叫“嬌耳”，冬至吃餃子有“消寒”的意思，俗話說“冬至不吃餃子凍耳朵”。冬至這壹天，和家人壹起將鮮香味美的餃子吃進肚裏，溫暖驅寒又幸福。
2.吃紅棗
“壹日吃三棗，青春不顯老”，所雖然說的有些誇張，但也不是沒有道理的。紅棗的營養價值很高，有著“百 果之 王”的美譽，常吃可以幫我們補氣血，增強體質。而且紅棗的口感軟糯甘甜，壹直都是養生愛好者的首選。
紅棗經常被拿來做糕點，將紅棗攪打成細膩的棗泥，還添加紅豆、花生、枸杞等食材，豐富糕點的營養。還專門加入重瓣玫瑰花，花香與棗香在壹起，使得糕點更加香甜可口，吃起來糯嘰嘰的，綿軟細膩。在低熱量的甜味劑木糖醇，口感更加香甜清爽，低卡營養又好吃。糕點采用罐裝的方式，密封性更好，而且幹凈衛生，便於存放。
3.吃湯圓
在我國的南方地區，每到冬至日，有吃湯圓的習俗，象征著壹家人團團圓圓。湯圓是用糯米粉制成的，裏面還包著黑芝麻、花生等各種香甜的餡料，用手揉搓成壹顆顆白白胖胖的小圓球，吃起來糯嘰嘰的，香甜可口。