冬至是二十四節氣之壹。
冬至又稱為冬節，依照我國傳統的歷法，以五日為壹候，三候十五日為壹節或壹氣，在壹年裏又分為十二節與十二氣，合稱為二十四節氣，這就是擇日學上所用的節氣，擇日學上是依農歷的節氣來選定吉課，而所謂的農歷則為陽歷與陰歷的結合。
陽歷指的就是二十四節氣（把太陽運行的周期分為十二個階段，再劃分二十四個節氣，壹節壹氣為壹個月），陰歷乃為純粹的月份（按照月亮所行的周期而定），日子都在國歷的十二月二十二或二十三兩日。
冬至就是二十四個節氣的其中壹個，因為冬至並沒有固定於特定壹日，所以和清明壹樣，被稱為“活節”，在冬至這壹天，對於位於北半球的臺灣，這時太陽剛好直射在南回歸線（又稱為冬至線）上，使得臺灣處於冬季的季節，因此使得北半球的白天最短，黑夜最長。
冬至註意事項
冬至時節氣溫逐漸降低，天氣寒冷，尤其是早晚溫差較大。因此，我們應該註意加強保暖措施，適時增加衣物，尤其是要註意保護好頭部、腳部和背部等容易受寒的部位。同時，也要註意保持室內空氣流通，避免生病。所以在冬天，我們也要註意鍛煉身體，增強抵抗力。
冬至時節天氣陰沈，陽光較少，容易讓人產生抑郁和焦慮的情緒，因此，我們應該註意調節情緒，保持樂觀的心態，多參加戶外活動和社交活動，增強心理免疫力。
除此之外，在冬至期間，由於天氣寒冷，容易出現水管破裂、道路結冰等情況，因此，我們應該加強安全意識，註意檢查家中的水管和水龍頭是否完好無損，避免發生漏水事故，在外出時，要註意路面情況，避免在結冰路面上行走或駕駛車輛。