1，身高體重，這個測試是用來評價學生身體形態和發育的。身高以厘米為單位，體重以公斤為單位。測試結果將被記錄。肺活量，該測試用於評估學生的呼吸系統功能。學生需要用力吹氣，測量肺活量。分級標準通常根據年齡和性別進行比較。
2.向前坐。這個測試是用來評估學生的靈活性的。學生坐在墊子上，雙腳並攏，雙手盡量向前伸，測量指尖之間的距離。分級標準通常根據年齡和性別進行比較。立定跳遠，這個測試用來評價學生的爆發力和彈跳力。學生跳完跳高運動員後站立，雙腳同時起跳，測量起跳距離。
3、仰臥起坐，這個測試是用來考核學生腹肌的力量。學生仰臥在墊子上，雙手交叉放在胸前，雙腳並攏，用腹肌收縮的力量擡起上半身，使肩膀離開地面。分級標準通常根據年齡和性別進行比較。
學習體育的好處
1，增強體質健康:學習體育可以增強體質健康。通過運動，可以提高身體的耐力、力量和柔韌性，增強心肺功能和肌肉力量，降低患病風險。同時，體育活動還可以幫助人們減輕壓力和焦慮，提高睡眠質量。
2.增強社交能力:學習運動可以增強人的社交能力。通過參加團隊運動，可以學習如何與人合作、溝通、協調，培養團隊合作精神和領導能力。同時，運動還可以給人們提供社交機會，結交新朋友。
3.增強自信心:學習運動可以增強人的自信心。通過鍛煉和比賽，妳可以學會如何面對挑戰和困難，獲得成功的成就感和自信。這種自信也可以幫助人在其他方面更自信地面對挑戰和困難。