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制作簡單的發酵食品

發酵食品是有益菌群作用於配料產生新的化合物來改善食品品質和保健的壹類食品。以下是壹些制作發酵食品的簡單方法:

1.酸奶

材料:牛奶和酸奶菌種

生產步驟:

1)將牛奶倒入鍋中,加熱至80℃,煮3-5分鐘。

2)將煮好的牛奶放入容器中,冷卻至37℃左右。

3)將酸奶菌均勻加入牛奶中,攪拌均勻。

4)將加入酸奶菌的牛奶密封後放入培養箱中,溫度保持在35-45℃之間,時間約為6-8小時。

2.泡菜

配料:大白菜、鹽、辣椒粉、蔥、姜、蒜。

生產步驟:

1)將白菜清洗幹凈,切成大小合適的塊。

2)白菜加適量鹽,揉勻。

3)將腌制好的大白菜放入容器中壓實。

4)加入適量的辣椒粉、蔥、姜、蒜等香辛料,根據自己的口味加入適量的水,密閉容器,室溫發酵。

5)2-3天後,就可以吃泡菜了。

3.蘇打餅幹

配料:面粉、蘇打、糖

生產步驟:

1)面粉中加入適量的糖,攪拌均勻。

2)加入適量蘇打,揉成面團。

3)將面團放入密閉容器中,室溫靜置24小時左右。

4)取出面團,放入條狀或切成塊狀。

5)將面團放入烤箱,在180℃下烘烤約10-15分鐘,直至表面呈金黃色。

4.醋

配料:大米、酵母、水和糖。

生產步驟:

1)大米洗凈,放入烤箱烘幹。

2)幹米粉用水調成糊狀,加入適量的水、糖、酵母攪拌均勻。

3)將攪拌好的米糊放入密閉容器中,室溫發酵約1-2個月。

4)酵母細胞起泡後,加入適當比例的白酒。

5)將加入白酒的米糊倒入密閉的醋桶中,再次發酵。

6)再過幾個月,醋就可以用了。

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