我們熟悉的壹個習俗是獻哈達，這是藏族人常見的禮儀。它意味著歡迎外國人來到他們的家鄉或者很高興見到妳。這是壹個非常簡單和真誠的禮儀。去西藏，如果有人給妳哈達，妳壹定要微笑著低頭，讓對方幫妳帶。也有向客人敬酒的禮儀。當地有壹種非常正式的飲酒儀式，就是“三飲壹杯”，即主人會在客人喝完之前把杯子倒滿，客人會在杯子上敲三下，然後壹飲而盡。喝酥油茶的時候，壹定要等到主人雙手放在妳面前才可以拿，這樣才可以互相尊重。不要勤快自己去拿。
藏民伸舌頭只是對妳表示尊重，沒有任何嘲笑的意思。在草原上長大的人非常淳樸善良，對待外地人非常熱情和尊重。我們和藏族人說話，盡量在句尾加壹個詞，比較友好，容易相處。藏民壹般都不想殺生。他們雖然吃牛羊肉，但不殺生。藏民不愁吃狗肉、馬肉、驢肉、雞肉。有些地方他們不吃魚，不用太尷尬。想在那裏吃飯的時候盡量不要讓藏民看到。
大多數藏族人信仰佛教。西藏的寺廟壹般是不允許隨意進出的，尤其是高貴偏僻的寺廟。藏族人是相信輪回的，所以在和藏族人交流的時候，妳要註意說話的內容，尊重他們的宗教信仰，這樣妳才能玩得開心！