古代氣走奇經是指通過調氣息、練習氣功等方式來使身體內部的經脈暢通運轉。在古代，人們認為經脈是身體內部的能量通道，只有經脈暢通，能量才能夠在身體內部自由流動，從而保證身體的健康。因此，人們通過各種方式來調節自己的氣息，幫助經脈暢通，達到“氣走奇經”的效果。
古代氣走奇經的方法非常多樣，可以通過控制呼吸、打坐冥想等方式來達成目的。其中比較著名的有太極拳、氣功等。這些在古代並不被視為精神力量或特異功能，而是被視為普及的身體訓練法。通過這些方法可以幫助人們舒緩壓力、增強免疫力、提高身體素質、調整身體內部的平衡。
在現代，科學技術的發展和醫學療法的進步，許多傳統的氣功和奇經經脈修煉方法早已失傳或被淘汰。但是氣功和奇經經脈的理論和實踐，對於維護人體健康仍然是有幫助的。適當的體育鍛煉、養生功法，可以幫助人們保持壹個健康的生活狀態，讓身體遠離各種疾病。因此，傳統氣功和奇經經脈的修煉方法，仍然值得我們嘗試和學習。