壹、1指和2指的擴指練習：左手拇指放在靠近①弦的琴頸邊緣，1指按⑥弦1品(不垂直按弦)，2指向琴馬方向盡量伸展，放在5品或4品上(右手幫助伸展)。然後緩慢地進行換把。1指換至5品或4品上，2指再向琴馬方向盡量伸展。
二、2指按在⑥弦19品處(不垂直接弦)，1指盡量向琴頭方向(低品位)伸展，然後換把。
三、2指和3指，3指和4指的練習方法同上。先在⑥弦上練習。然後是⑤弦至①弦。每條弦上練習3遍。
剛開始練習時，由於手指肌肉突然伸展，有可能疼痛，但堅持壹段時間後，手指肌肉得到充分的鍛煉，疼痛感就會消失，手指伸展性也就增強了。然後再找壹些擴指技巧方面的曲子來練，以鞏固效果。
擴展資料：
吉他演奏方法主要有四種：
壹是用手指彈奏，但指甲容易受損，故常有人使用假指甲或在指甲上塗上能強化指甲的指甲油；?
二是使用彈片（Picks）撥弦，***鳴箱發出音樂；?
三是用金屬圓管（滑奏吉他，Slide Guitar）演奏；
第四種較冷門，是使用壹種可帶在手指上的指套來演奏。