詠春拳是壹種以“中線論”為理論基礎的有特色的南拳，強調用正確的觀念、意識和思維方式衍生四肢的靈活運用。其內容主要有“小心思”、“找橋段”、“指指點點”，主要訓練方法是成對的“鬥手”和“鬥腳”。輔助設備有壁掛式沙袋、三星樁；訓練器材有木樁、刀、棍等。
詠春拳起源的傳說；
詠春拳的創始人是福建福清南少林少林寺的五大宗師(原名朱紅梅)。五大宗師將禪與武結合，最終創造了壹種實用的功夫——適合女性練習的詠春拳。
之所以以“詠春”二字命名，是他壹生學術經驗的結晶。比如壹個簡簡單單的“勇”字右半部的點、橫、折、豎、鉤、挑、撇、按，隱藏著詠春拳的拳法原理和招式。