首先，自然健身和藥物健美不是指同壹個東西。自然健身是指人們通過跑步、遊泳、瑜伽、舞蹈等各種體育運動來不斷鍛煉。而藥物健美是指人們通過藥物使自己的肌肉變得強壯，看起來更加有力和美麗。
但這並不意味著藥物健美運動員不需要通過運動來鍛煉。其實藥物健身者不僅要吃藥，還要付出更多的時間和精力去鍛煉。畢竟，想要壹個既有力量又美麗的身體，僅僅依靠藥物是不現實的。
從肉眼來看，自然健身形成的肌肉和藥物健美形成的肌肉其實是可以壹眼分辨出來的。自然形成的肌肉看起來更自然，看起來和整個健美運動員的身體更協調。藥物健美形成的肌肉看起來更刻意。和整個健美運動員的身體比起來，看起來更不協調。另外，兩者形成的肌肉間隙也不壹樣。壹般來說，藥物健美運動員在力量上會優於自然健美運動員。自然健美運動員在技巧上會優於藥物健美運動員。
另外，藥物健身如果長期堅持，對人體是有害的。對於健身愛好者來說，還是盡量選擇自然健身為好，避免高頻藥物健美。