只有有血糖高或者體重重的寶媽，才需要嚴格控制粽子的量。畢竟粽子含有的能量比較高。粽子吃多了，不僅可能引起腸胃功能紊亂，還會引起血糖問題。
平時吃壹些粽子或者其他食物也是可以的，不會影響馬寶的健康或者母乳的質量。哺乳期沒有絕對禁忌的飲食，控制寒涼油膩刺激性食物即可。
孕婦吃粽子的正確方法:粽子清香淡雅，軟糯油膩，口味多樣，頗受人們喜愛。但是，做粽子的原料糯米又油又粘，吃多了容易導致消化不良，會導致胃酸分泌增多，出現腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀，不可貪吃。
吃粽子時，最好同時喝茶和水，幫助吞咽和消化。少吃，壹次少吃。可以選擇迷妳粽子。吃粽子時，應配以涼性蔬菜和水果沙拉，緩解腸胃不適；粽子要充分加熱，煮軟了才能吃。
綜上所述，產婦最好不要吃或者少吃粽子，這樣有利於身體健康，也會有更多充足健康的乳汁餵養我們的寶寶，讓他們茁壯成長，健康成長。而這主要是為了保證和保護產婦的健康，讓產婦在坐月子期間能更好的投入到照顧寶寶的工作中。