1、大學體育課中健身氣功是以自身形體活動、呼吸吐納、心理調節相結合為主要運動形式的民族傳統體育項目；
2、 健身氣功內容豐厚、鍛煉片面，舉措復雜易學，動態結合，身心兼修，而且機動性強，不受時間和場地局限；
3、健身氣功是專而精的，只鐘情於健身養生，簡單易學，養精蓄銳。
擴展資料：
健身氣功分類：
1、易筋經相傳為中國佛教禪宗初祖達摩所創，是壹種以變易筋骨為目的的健身方法；
2、五禽戲是東漢名醫華佗根據古代導引、吐納之術，研究了虎、鹿、熊、猿、鳥的活動特點，並結合人體臟腑、經絡和氣血的功能所編成的壹套具有民族風格的健身功法；
3、六字訣，是壹種以呼吸吐納為主要手段的傳統健身方法；
4、八段錦分為坐式和立式，是通過動作、意念和呼吸的協調配合，達到強身健體的功效。
參考資料來源:百度百科-健生氣功