2.跳繩。可以通過全身運動來獲得。如果妳不喜歡跑步，跳繩也是壹個不錯的選擇，每個人都可以做，但是妳只需要堅持，成本很小。
3.羽毛球羽毛球如果能找到小夥伴也很棒。喜歡打羽毛球，可惜找不到小夥伴。羽毛球還可以鍛煉全身，頸椎的治療簡直好不到哪裏去！
4.乒乓球。我們還需要有小夥伴。不要為我們打得不好而感到羞愧。我們普通人只是為了好玩和休閑而玩。打得這麽好我們都去奧運會了嗎？熟能生巧。我就是幹這個的。打多了就掌握了壹些招數，就像羽毛球壹樣。
5.足球。足球作為壹項深受青少年追捧的運動，在強身健體方面起著關鍵作用。足球不是靠腳踢的，而是靠跑的。它在球場上保持高速奔跑、彈跳、搏擊，在運動中鍛煉自己。
6.籃球。打籃球是壹項非常有趣和具有挑戰性的運動，而且對健康也有好處，所以很多大學生會通過打籃球來鍛煉身體。
7.遊泳。對於遊泳來說，這真的是壹項我又愛又恨的運動，因為我是個旱鴨子，很多年沒學了。如果有機會，我會繼續學遊泳，壹定會學的！當然，這需要壹定的資金投入。如果資金充裕，遊泳也算是壹項不錯的運動。