雙截棍是壹項集健身、防身、表演、競技於壹體的新型時尚運動。它是由大師李小龍在中國傳統武術套路的基礎上發展而來，加入了身形、步法、走位、劍、劍、棍、九結鞭等動作，以及現代時尚的音樂、舞蹈元素。
擴展數據:
需要註意的事項
1，必須做好活動準備。
在正式的練習或比賽之前，我們所做的各種身體鍛煉稱為熱身活動。其目的是提高機體的代謝水平，提高體溫，提高內臟器官的功能水平，促進參與運動的中樞之間的協調，提高機體的功能水平，進入工作狀態。所以要做好活動準備，有效避免受傷。
2.清理練習場
壹定要做好練習場地的清潔和整理工作。為練習掃除障礙。
3.盡妳所能。
勉強練習不僅無效，還會導致受傷和生病。鍛煉的內容要根據個人技術熟練程度、體力、年齡的差異來安排。練習的量和強度要逐步提高。
妳是認真的
練習的時候壹定要以飽滿的精力和認真的態度去練習每壹個動作。要全神貫註，壹絲不茍。否則會加深疲勞，造成意外傷害。