中國武術歷史悠久，門派眾多，形式多樣。但總結起來，有“外拳”和“內拳”兩類。少林拳是外家拳的代表，太極拳是內家拳的代表。就其在國內外的影響力而言，太極拳已經遠遠超越了其他武術。時至今日，仍有人將太極拳視為“天下第壹運動”。
如今風靡全球的太極拳，流派繁多，但其起源卻是源於河南焦作市溫縣陳家溝的陳氏太極拳。太極拳的創始人是陳家溝陳氏第九代傳人陳玉婷。
中國改革開放以來，每年都有許多來自五湖四海的太極拳愛好者來到陳家溝尋根拜師，表達對太極大師的敬仰和對太極聖地的向往，從源頭上了解太極文化的精髓。
陳家溝位於河南溫縣城東5公裏的青峰嶺。為了創編太極拳，陳玉婷認真總結長拳的優缺點，研究了明代著名抗日戰士戚繼光所著的拳法典籍，研究了多種內功拳法，研究了道家著作《黃婷經》中的呼吸引法，研究了醫學的經絡學說，研究了儒道兩家推崇的太極陰陽學說。他很努力，努力了好幾次。
陳玉婷編著的武術中有五套拳、五套錘、十五紅、十五炮、紅炮錘、雙推、刀、槍、劍、棍、槌等器械和套路，都被命名為“太極”。其中太極拳和太極推手最具特色，已成為婺源壹絕。
太極拳發源於陳家溝後，逐漸演變為楊式、吳式、吳式、孫式。由於太極拳具有搏擊、健身、表演、陶冶性情等多種功能，而且不需要場地器材，適合各個年齡段的人練習，所以迅速風靡全國，風靡全球。
楊泰吉傳，全國流行套路有8，16，24，32，88等。，比賽套路是40，傳統套路通常是85，還有103等等。