1.開始？
2.(左右)野馬分鬃嗎？
3.亮翅白鶴？
4.跪著蹲著？
5.揮琵琶？
6.(左右)肱骨後卷？
7.左手雀尾？
8.右手麻雀尾巴？
9.單鞭？
10.雲手？
11.單鞭？
12.高譚媽？
13.右踢？
14.雙峰？
15.左腳踢？
16.左下勢獨立嗎？
17.右下勢獨立嗎？
18.左右穿梭？
19.海底針？
20.閃光手臂？
21.轉身移動？
22.像海豹壹樣密封？
23.十字線？
24.太極拳的定義:以武術攻防為主要內容，以傳統哲學和經絡理論為理論基礎。
從這個定義可以總結出，打出去的手，比如“左右野馬分鬃轉臂”，壹定是打中了對方的鼻子和喉嚨。想象壹下，妳可以練任何亂七八糟的硬功夫，卻練不了鼻子和喉嚨。哦，如果有，那壹定是個怪物。
防禦動作，如‘亮翅白鶴’，不能舉過頭頂，也不用護頭，手肘要重。下手壹般在腹部和臀部，所以‘揮琵琶’和‘左右滾臂’防止手在腹部，進攻者在咽喉處‘轉身打’。