2行氣活血，疏通經絡腳底是人體五臟的交匯處。通過艾灸刺激足底的穴位和經絡，可以協調氣血，維持營衛和諧，促進氣血循環，疏通經絡，祛瘀散結，具有防病治病的作用。
3緩解疲勞，改善睡眠。壹天工作下來，很多人都會很累。用艾條或艾灸盒灸腳底，可使人體血液運行加快，使身體感到溫暖舒適，起到緩解疲勞的作用。對於晚上容易失眠的女性來說，睡前艾灸也可以改善睡眠。
4艾灸湧泉穴為什麽會上火？艾灸湧泉穴後上火的考慮與以下原因有關:
1.如果體內有虛火，艾灸後血液循環加快，新陳代謝加快，津液消耗過多，容易上火。
2.也和艾灸手法有關，因為艾灸手法也分補虛法和瀉實法，需要專業人士操作。如果手法不適合目前的癥狀，可能會出現上火的情況。