我們來看看兩種奶茶的做法:
自制傳統奶茶
材料:牛奶250毫升，茶3-5克，水250毫升。
先把茶燒開，再加入牛奶小火煮沸，最後自己加糖或蜂蜜。
傳統奶茶是用紅茶沖泡的。根據個人口味，綠茶和花茶都可以沖泡。也可以根據個人愛好添加生姜、紅糖、大棗等食物。既能保證營養，又經濟又好吃。
姜糖豆漿茶
材料:生姜3g，紫蘇3g，紅茶3g，牛奶250ml，紅糖15g。
將生姜、紫蘇葉洗凈，切絲，放入裝有紅茶的茶杯中，加入沸水煮5-10分鐘，撈出生姜、紫蘇葉、紅茶，倒入牛奶、紅糖調味。
牛奶的營養價值:
1.牛奶中含有豐富的維生素A，可以防止皮膚幹燥暗沈，使皮膚白皙有光澤；
2.牛奶中含有大量的B2，可以促進皮膚新陳代謝；
3.牛奶中的乳清可以消除黑色素，預防各種色素沈著引起的斑點；
4.牛奶能為皮膚形成壹層薄膜，防止皮膚水分蒸發，也能暫時提供水分，保證皮膚光滑潤澤；
牛奶中的壹些物質對中老年男性有保護作用，喝牛奶的男性往往身材苗條，精力充沛。