整體實力。整體實力是運動員從事球類運動時，各運動環節協調所表現出來的綜合實力。排球是壹項集技戰術於壹體的運動，要求排球運動員各方面的協調發展，而力量素質就是排球運動員的彈跳力。
特殊速度。排球是壹項短期爆發性運動，對運動員的速度要求很高。對於排球運動員來說，不僅要求反應迅速、判斷準確、手臂控制能力強，還需要具備短距離快速啟動、移動和剎車的能力，以適應比賽場上的各種變化。
鍛煉耐力。排球雖然是短期爆發性運動，但運動耐力的訓練也不容忽視。排球比賽是五勝制，要求運動員有長期耐力以適應長期比賽。
彈跳能力。排球運動中，對運動員彈跳力的要求也極高，排球的戰術也是五花八門。在攻防勢均力敵的情況下，要求進攻運動員進攻速度快，進攻能力強，在進攻扣球中突然起跳，並具有連續起跳的跳躍能力，才能有利於比賽形勢。
靈敏度和靈活性。靈敏度和靈活性在排球運動中至關重要。無論是在訓練中，還是在比賽中，各種接球、傳球、扣球的姿勢都要求運動員具有良好的靈敏性和靈活性。