宋代詩人吳在他的筆記《梁璐之夢》中記載:“燒香、點茶、掛畫、插花，四種事，不應累家。”宋人生活的“四雅”也將生活審美表現得淋漓盡致。宋朝是中國最優雅、悠閑和有趣的朝代之壹。此時的世俗審美向文人的“雅文化”靠攏，是中國傳統文化和審美的巔峰。
1，燒香
燒香需要借助炭火，而不是直接燃燒。燒香時，必須將各種配料加入香爐中，以保證香的質量。香爐裏的炭火燃燒緩慢，火候低，持續時間長。古人追求燒香的境界，會盡量減煙，使香低而長。古籍中有很多關於燒香趣味的論述。無論是秦茶還是焚香，都是克制心情的必要程序。
2.點茶
唐宋時期的壹種制茶方法。點茶是古代制茶方法之壹。點茶也常用在鬥茶的時候。可以兩人或多人壹起上，但也可以自己煮(用水)，自己點(用茶)，自己品嘗。它帶給人們身心的享受和無盡的回味。
3.掛畫
在宋代文人雅事中，品評書畫是最基本的素養。每次有雅集，文人墨客都會拿出自己喜歡的名畫來欣賞，來談論。宋人每當得了壹幅名家字畫，便在有心情的時候推出雅集，將集置數案，邀文友賞析評論，吟詩作賦。這是宋代文人的壹大樂事。
4.插花
宋人插花不僅追求線條之美，更註重花的內涵。對花的喜好往往反映了壹個人的性格和正直。宋朝是壹個全民愛花的朝代。文人喜歡插花，喜歡賞花。人們喜歡用鮮花裝飾他們的生活。甚至商家為了吸引顧客，也跟風用插花裝飾室內陳設，營造優雅的風格。