1，籃球
籃球運動是壹項綜合性、非周期性的集體運動，這是由其運動內容結構的多樣性和比賽過程的多變性、綜合性特點決定的，從事籃球比賽和各種籃球活動。可以培養積極分子的綜合素質，增進身體健康，活躍身心，增長見識，對培養綜合型人才，開發人的智慧，培養優秀的道德品質和頑強的意誌作風有積極的影響。
2.跳繩
跳繩是壹項非常簡單方便的運動，到處都有簡單的器材和場地，非常容易實施，適合大眾。任何時候都可以做，而且壹旦學會了，雖然是通俗簡單的運動，也不要看。雖然簡單，但好處不簡單。它可以增強我們的神經系統、呼吸系統和心血管系統的功能。這是壹種很好的有氧運動，可以很好地促進我們的新陳代謝。
3、長跑
長跑不僅可以增強心肺功能，提高人體耐力素質，而且不受場地器材的限制，具有廣泛的群眾基礎。需要註意的是，在長跑等運動中容易將冷空氣吞入胃腸道，從而引起胃腸痙攣性疼痛或腹脹。因此，為了減少吞咽過多的冷空氣，學生在運動時不要張嘴呼吸。
4.體育運動
體育鍛煉是所有專項運動的基礎。打好基礎才能更好的開展專項運動。體育鍛煉不是隨便運動，可以找專業的老師或者機構指導。悟空悟空兒童運動中心壹直致力於體育鍛煉，有更專業的老師可以根據孩子自身的發展進行指導。
小學生體育運動的註意事項
1.運動前要做好壓腿、原地跳躍等熱身準備。
2、體育體裁的使用就是要在老師的指導下正確使用。
3.運動時不要嬉笑打鬧。
4.劇烈運動後，不要馬上停下來休息，也不要馬上大量喝水。