1.將準備好的豆腐塊放在砧板上,垂直切開,如下圖所示。
2.將豎切好的豆腐向壹個方向翻轉,然後豎切,如下圖所示。
3.這時候第三刀要先保持橫切,切到豆腐手托角的壹半時刀要斜立起來,如下圖。
4.斜立後,將右上角的小豆腐塊壹分為二,如下圖所示。
5.這時候把豆腐分開數,正好九塊,如下圖。
擴展數據:
豆腐的註意事項:
1.豆腐吃多了可能會導致腎衰竭。
正常情況下,蛋白質這種人在體內吃的植物,經過代謝變化,最後大部分變成含氮廢物。多吃豆腐,多吃植物蛋白,必然增加體內產生的含氮廢物,加重腎臟負擔,不利健康。
2.豆腐吃多了會消化不良。
豆腐富含蛋白質。壹次吃太多不僅阻礙鐵的吸收,還容易引起蛋白質消化不良、腹脹、腹瀉等不適癥狀。
3.豆腐食用過量會促進動脈硬化。
豆制品富含蛋氨酸,同型半胱氨酸是蛋氨酸代謝的重要中間產物。研究表明,同型半胱氨酸可以通過改變細胞的結構和功能,增強脂質過氧化作用,影響凝血系統和動脈粥樣硬化相關的各種活性分子的濃度。
4.豆腐吃多了會導致碘缺乏。
做豆腐的黃豆中含有壹種叫皂角苷的物質,不僅能預防動脈硬化,還能促進人體內碘的排泄。長期過量食用豆腐容易導致碘缺乏,導致碘缺乏病。
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