首先註意卸載(及時後退或側身，卸載別人打妳的力道。打架的時候盡量給別人側身，不要正面。避免傷害自己。如果妳是高手，就不用了。別人根本打不到妳。
還有杠桿(妳見過突然松手的拔河嗎？)
鍛煉腿部能力，首先要自立。在此基礎上，腳可以進退自如。
最重要的是破壞對手的平衡。)讓對方站著。如果沒有功夫基礎知識，可以學習壹些抓的技巧，也可以用散打的壹些腿法。用四兩撥千斤。但是不要和別人對抗。妳打出去的那壹拳，碰到人會馬上回來，不能繼續打，不能被抓。只要出拳是三個分量，重要的回拉(留七個分量停下來，這樣出拳毫不費力，練久了很疼。)
另外，我會教妳壹個卑鄙的伎倆。對方沖上來，會以最快的速度用手背攻擊眼睛。(腳下要配合好。)手背和手指自然放松，手臂和手由肩帶動向外甩。(其實應該是臀帶。我猜妳扛不動，所以要用肩膀。可以盡量重壹點，因為人看到東西，很快就攻擊眼睛。第壹反應是閉上眼睛。而且人體的防禦保護能力並沒有壹般說的那麽低。這壹招有點缺德，但是有個好名字。叫做:雲合日月。少林傳統武術的挑戰戰術。非常好用，是我從導師那裏學到的最簡單有效的方法。