拔罐法閃火法:用壹張長紙或鑷子夾住壹個酒精棉球，用火點燃，在罐內快速繞1 ~ 3圈(註意不要加熱罐口，以免燙傷皮膚)，然後撤火，在應該拔出的地方快速扣住罐口，使其吸附在皮膚上。這種方法是最常用的拔罐方法，因為罐內沒有火，相對安全。
滴酒法:將1 ~ 3滴95%的酒精或白酒滴入罐中，沿罐內壁均勻搖動，然後用火點燃，在應拔出的地方快速扣罐。註意不要滴太多酒，以免拔罐時流出燙傷皮膚。
粘棉法:在罐體內壁下部1/3處粘壹塊大小合適的酒精棉，用火點燃酒精棉後，迅速扣在要拔出的部位。
拔罐保健減壓作用:能行氣活血，舒筋活絡，消腫止痛，祛風除濕等。在身體的自我調節中，起到壹個良性的刺激它，促使它恢復正常功能的作用。
溫熱作用:拔火罐對局部皮膚有溫熱刺激作用，特別是對拔火罐、水鍋、藥鍋。
調節體內陰陽平衡:由於拔罐後的自溶血現象，立即產生壹種組胺樣物質，隨體液流遍全身，刺激各器官，增強其功能活力，有利於身體機能的恢復。