合理膳食，增加營養，多喝水，攝入足夠的維生素，多吃富含優質蛋白質、糖類和微量元素的食物，如瘦肉、雞蛋、大棗、蜂蜜、新鮮蔬菜和水果等。積極參加體育鍛煉，每天去郊外、戶外呼吸新鮮空氣，散步、慢跑、做操、打拳，使身體血液暢通，舒展筋骨，增強體質。
不要去農貿市場、個體餐館、娛樂室等人口密集、人員混雜、空氣汙染的場所；
經常用流動水徹底洗手，包括不用臟毛巾擦手；
每天開窗，保持室內空氣清新，尤其是宿舍、機房、教室；
合理安排作息，讓生活有規律；註意不要過度疲勞，以防感冒，以免抗病能力下降；
不吃或加工不潔食物，拒絕生吃各種海鮮和肉類，吃帶皮的水果，喝生水。垃圾不要隨便拿出去，不要隨便堆放，垃圾要分類統壹銷毀。
春季常見傳染病家長註意事項
1，適時增減衣服:要遵循“春捂秋凍”這句老話。春暖花開的時候，不要急著給孩子減衣服。氣溫驟降，要及時添衣。
2、註意衛生:經常保持室內清潔，開窗通風，使室內空氣清新，陽光充足。要勤曬被褥，勤換衣服，少帶孩子去人多的公共場所。
3、合理飲食:在日常飲食中，除了吃適量的魚、肉、雞、蛋外，還應多吃牛奶、豆制品、蔬菜和水果。嬰兒必要時應吃魚肝油和鈣片。
4、充足的睡眠:春天容易出現“春困”，保證孩子充足的睡眠，不僅有利於孩子的生長發育，還能增強免疫力。
5、加強戶外活動:春天陽光明媚，萬物生長，讓孩子到戶外去，獲取陽光，呼吸新鮮空氣，增強孩子的造血和免疫功能。
6.計劃免疫:應按計劃及時進行疫苗接種，預防兒童常見傳染病。