1，跑步是孩子早上必備的活動。在跑步之前，我們需要教會孩子壹些關於跑步的準備活動和技巧。首先，孩子跑步前壹定要做好熱身活動，說到拉伸手腳和關節，防止孩子摔倒受傷。其次，孩子跑的速度不能太快，要適度，孩子之間的奔跑距離盡量大，防止摔倒後踩踏的隱患。最後，孩子跑步時壹定要有正確的姿勢，學會正確的擺臂，跑步時要有良好的平衡感。跑步可以有效地增強孩子的體質，使他們更加強壯。
2、小朋友圍成壹個圈，壹個小朋友在小朋友後面唱著跳著。當孩子唱歌，輕輕地放在孩子身後，孩子馬上把手帕放在壹個孩子身後。如果孩子發現我把手帕放在他身後，他會立刻撿起來追我，孩子會立刻跑。等他到了孩子的位置，我就跪下。然後邀請沒趕上我的小朋友來玩。如果被追，被追的孩子會表演壹個節目。這是很多人小時候經常玩的遊戲。這個遊戲可以有效的促進孩子的群體意識。
運動遊戲可以是鉆、爬、扔等大肌肉活動，也可以是手指、腳趾等小肌肉活動。形式可以是有組織的集體活動、小組活動，也可以是自由分散的創作活動。如團體操、赤腳活動、自制運動玩具(飛碟、高蹺等。)成群結隊。甚至孩子坐的桌椅也可以作為鉆孔、攀爬、平衡和手臂支撐活動的工具。這種形式適合壹部分早到的孩子，因為人多空間有限，不安全，但可以避免讓那些早到的孩子覺得時間太長或者無聊。