工作方法
食材:土豆1酸菜50g。
調料:泡椒1小蔥、豬油、鹽、味精、花椒粉、胡椒粉、糖。
第壹步:土豆去皮切片。
第二步:酸菜和泡椒切絲。
第三步,將小蔥切成蔥花。
第四步,鍋加熱,加入豬油融化。倒入酸菜和泡椒,炒香,加水,花椒粉,胡椒粉。水開後,加入薯片,煮5分鐘。加入糖、鹽、調味粉調味,起鍋,撒上蔥花即可食用。
小貼士:
第壹,用豬油煮湯,湯的味道會更香。
其次,如果妳覺得這道菜是太素的,可以加點肉絲來搭配素菜,味道和營養會更好。
第三,調味之前,要先嘗壹嘗。如果酸菜夠鹹,就不需要加鹽。
第四,糖主要是用來讓湯的味道更柔和,更鮮美。
提示:
第壹,酸菜夠酸,夠爽,夠開胃。適量吃壹些酸味的食物,可以提神醒腦,刺激食欲,健脾,對身體肯定是有好處的。
第二,土豆營養均衡豐富。土豆不僅含有豐富的澱粉,還含有豐富的蛋白質、氨基酸、維生素和礦物質。不要小看土豆。馬鈴薯的維生素含量是所有糧食作物中最全的。
三、酸菜和土豆的搭配絕對可以達到1+1 & gt;2的效果。不僅能幫妳改變口味,還能為身體提供豐富的營養。
酸菜的功效與作用經常食用酸菜可以增加胃中的益生菌,可以幫助消化,刺激食欲。腌制的酸菜含有維生素A、B、C和多種礦物質。此外,腌制酸菜還可以預防肥胖和高血壓患者。腌制的酸菜還具有抗氧化活性,具有美容抗皺的功效,乳酸鈣也有助於兒童的生長發育。