測量時，以放松的坐姿為宜。被測者上臂應裸露，手掌水平伸展，手肘與心臟平齊，躺下時也可測血壓。
先在椅子上做1 ~ 2次深呼吸，讓情緒穩定下來。然後將袖帶纏繞在右上臂。氣囊中部剛好壓住肱動脈，氣囊下緣應該在肘部以上2.5厘米。此時袖帶的松緊度可以達到1 ~ 2指左右。
其次，向袖帶中充入空氣來壓縮動脈以阻止血液流動。從脈沖消失時起，繼續加壓，使水銀柱上升30毫米汞柱。
將聽診器放在袖帶下肘窩處的肱動脈上。壹邊聽脈搏，壹邊放松袖帶壓力，放松袖帶壓力的速率約為每秒2 ~ 3毫米汞柱。
當聽診器開始聽到血液流動的聲音時，血壓計上的數值就是“收縮壓”。
繼續釋放袖帶中的空氣，聽診器中聽到的聲音會逐漸減弱，最後完全消失。此時血壓計上記錄的數值就是“舒張壓”。
測量結束後，要註意將日期、時間、室溫、測量部位和位置、收縮壓和舒張壓壹起記錄下來。