七情是中國的傳統詞匯之壹。根據《禮記》和《李雲》中的說法，“七情”是指人的七種情緒:喜、怒、哀、懼、愛、惡、欲。在佛教中，“七情”是指喜、怒、憂、懼、愛、恨、欲。兩者沒有太大區別。
六欲出自《呂氏春秋貴生》。“所謂壹生壹世，六欲皆宜。”這裏的六欲指的是“生、死、耳、眼、口、鼻”的欲。換句話說，這裏的六欲是指人的需要或欲望。壹個人對生命最本能的渴望是活著，然後是聞、嘗、聽、看、吃。
如何管理好自己的情緒
1，培養自我認知能力。要管理好自己的情緒，首要的是要培養自我認知的能力。最重要的不是讓自己沈浸在負面的情緒過程中，而是主動走出情緒循環。自我情緒管理的特點是:妳可以用更多的耐心來引導自己，使其趨向於壹種溫和的狀態，從而成為壹種長期的良性情緒狀態來輔助我們，幫助我們。
2.試著和自己獨處。在探索自我情感交流的過程中，每個人都可以嘗試和自己獨處。可能人們通常不會刻意給自己這樣的機會，比如工作太忙，或者大部分時間過著群體生活。我們需要和自己獨處，也就是需要通過轉化自己的能量來讓自己快樂。
3.調整妳的時間表。還有很重要的壹點。有時候我們會有非常不好的情緒，很大壹部分原因來自於我們身體的疲勞或勞累，這也是我們情緒波動的壹大原因。這時候可以調整自己的作息，更好的避免情緒的起伏。