通過咨詢醫生或多閱讀相關的科普文章和書籍，從理論上了解高脂血癥是如何發生的及其帶來的危害，從而有意識、有目的地根據自身具體情況靈活調整飲食結構，養成良好的生活和工作習慣，加強體育鍛煉，戒掉不良嗜好等。，註意從多方面預防高脂血癥的發生，為有效的綜合治療打好基礎。
據有關資料顯示，在緊張、吵架、激動、悲傷時，可使萘胺分泌增加，遊離脂肪酸增加，促進血清膽固醇和三酰甘油水平，抑郁還可使高密度脂蛋白降低。因此，在處理患有精神疾病的高脂血癥患者時，有必要采取心理治療。
需要特別強調的是，經過治療後，大部分患者的血脂可以快速下降。但治療壹定要持之以恒，尤其是食療和體育鍛煉，使血脂保持在正常水平。