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三十二式太極劍動作特點

同太極拳壹樣,三十二式太極劍具有姿勢舒展大方、動作輕松柔和、圓活連貫、勁力內含、動中求靜、重意不中力的運動特點。

三十二式太極劍是著名武術家李天驥老先生在楊式太極劍的基礎上簡化整理而成的劍術套路,劍術靈活多變,造型優美,似操如舞,是壹種觀賞性很強的健身活動。著名國際級武術裁判員李德印先生對三十二式太極劍整套劍法做了分步講解。內容精煉,劍法規範,動作準確。

弓步直刺:

(指南針)

要點:左腳提起收至右腳內側後再向前邁出;左劍指先收至腰間,再附於右腕壹齊將劍刺出,劍柄正對胸前不可偏左或偏右。

(三環套月):

①左腳開步;要點:點起點落。

②兩臂前舉,曲蹲下按;

③轉體擺臂,丁步挑掌;

④曲肘上步,弓步揉推(前指);要點:定勢方向正東。

⑤蓋步穿劍,坐盤展臂;

⑥曲肘上步,弓步接劍。要點:弓步時兩腳的橫向距離保持在30厘米左右。

(大魁星式):

①撤步抽劍;要點:右腳後撤時,腳前掌先著地,腳尖外撇45°左右。

②扣腳提劍;

③收腳挑劍;

④提膝反刺。要點:左膝要盡量上提,小腿和腳掌微向裏扣護襠。左膝要正向前方,與左肘上下相對,右手舉劍,手心朝外,劍身水平。

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