1，拉丁舞動作基本都是腰臀扭動或者腳動的動作，速度快，體力消耗大，激情四射。
2.拉丁舞是兩個人的舞蹈。拉丁舞是男女之間的能量交換。如何用壹種關系，壹種生活，壹種肢體的方式來優美地表達，是拉丁舞的核心。
3.拉丁舞涵蓋壹切。拉丁舞的概念其實包括運動、時尚、舞蹈、戲劇、幽默等等。精致漂亮的衣服也是拉丁舞的壹部分。
4.拉丁舞和體育融為壹體。聽拉丁音樂來跳動，整個精神和身體在跳動的時候都會保持良好的狀態。
拉丁舞要求:
舞蹈動作時，不僅僅是腳的動作，而是要把腳的動作換成身體的動作，動作後的姿勢要由內向外伸展。
拉丁舞必須是兩個人的舞蹈，壹男壹女，而大多數舞蹈科目表現的都是兩個人互相吸引或誘惑的動作，所以可以用音樂控制、面部表情、眼神、肢體動作來表現。講師還演示講解了桑巴、恰恰、倫巴三個舞蹈科目，因為這三個舞蹈科目更能表現男女之間的愛情故事。
所有的平衡動作都是從身體的中心向外發射的。在連續旋轉過程中，速度應由慢到快逐漸增加，然後逐漸降低。重心應該在張開的雙腳之間，雙腳不能移動太遠或太小而失去平衡。我們應該不斷練習，找出合適的步伐位置。
夥伴之間的平衡，力的平衡，重心的平衡，六維空間:上下左右前後。總之平衡無處不在，平衡貫穿舞蹈始終。至於梅倫格，起源於多米尼加，每小節2拍。隨著髖關節的依次左右擺動，充滿了浪漫、性感和魅力。