該方法如下:
1，按摩太陽穴:將大拇指放在太陽穴上，以適當的力度順時針方向按摩，步伐緩慢，持續時間約1分鐘。
2、揉耳輪:食指貼在耳朵內層，拇指貼在耳朵外層，不考慮凸起的高度，揉1 ~ 2分鐘。
3.將雙手食指和中指面分別放在耳後，沿壹峰、安明來回摩擦20-30次，直至局部皮膚發熱。
4.捏:第三步後，單手按摩頸部肌肉。
擴展數據:
註意事項:
1.按摩頭部時，按摩器要選穴準確，用力度合適，既柔和，均勻，又持久。給孩子按摩要輕柔和緩，不宜用力過猛。隨時觀察病人的神態，這樣病人就不會感到疼痛。
2、按摩者的指甲不能太長，以免頭部按摩時損傷被按摩者的皮膚，反而被劃傷。冬天按摩時要註意戴按摩手套保暖，不要用冰冷的手按摩。這樣的效果會適得其反。
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