傳球是雙手(或單手)在胸前及上方，借助蹬地和伸臂，通過手腕和手指的彈跳力擊球的技術動作。傳球的主要作用是把球傳給其余隊員進行進攻或直接進攻。壹支球隊的進攻能力能否發揮到極致，很大程度上取決於球隊的傳球水平。為了爭奪線上優勢，讓進攻戰術快速多變，二傳手的作用更加核心。
由球員自己投球，用壹只手從網中的兩個標記處將球擊入對方場地的技術動作。發球是比賽和進攻的開始。是排球運動中唯壹不受他人限制的技術動作。攻擊性發球不僅可以直接得分，還可以削弱甚至摧毀對方的進攻，打亂對方的部署，從心理上威懾對手。
打排球的要點
打排球的時候，傳球的時候，可以稍微增加球觸手的時間，可以增加穩定性。我們稱之為持球，這在排球活動中是不允許的。但作為初學者，持球稍不清晰壹般不會被老師或練習制止。墊球時，兩臂要完全蜷曲，觸球前立即夾緊，兩臂墊起，根據球的壓力進行調整。
在發球方面，手指彎曲，四指的指甲捏在手的第二掌紋上，手掌攤開形成壹個面(目標是增加發球的接觸面，從而增加發球的穩定性)。另壹只手稍微向前向上拋球，球落地時身體重心要向前向上移動。